Yeni başlayanlar için göğüs kas geliştirme programı yazısına yapılan yorumlar

Yazar: Benan Bağlan

Benan Bağlan — Thu, 01 Dec 2016 22:03:27 +0000

Göğüs kası için evde kendi kendinize yapabileceğiniz en etkili hareket şınav…

Yazar: Burak

Burak — Tue, 25 Oct 2016 19:30:52 +0000

Altın kural sabır ve azim olmuyor diye pes etme elbet döktüğün terin karşılığını alırsın

Yazar: hayrullah

hayrullah — Thu, 03 Sep 2015 15:02:42 +0000

Hocam şu resimlerdeki adamların yarısı kadar kas yapısına sahip olmak için ne yapmam lazım?

Yazar: ufuk

ufuk — Mon, 20 Jul 2015 06:47:37 +0000

Ben iki aydır evde göğüs geliştime hareketleri yapiyorum ancak basarili olamadim cspor salonuna gitmek için utanıyorum çünkü vücudum çok kötû oradaki goril gibi kasli abiler benimle dalga geçer diye endişe ediyorum bana evde yapabilecegim daha etkili program verir misinız hocam saygilar

Yazar: goktug

goktug — Sat, 18 Jul 2015 06:55:38 +0000

En çok faydasını gördüğüm ve en çok zevk aldığım hareket peck deck hareketi ve incline bench press halter ile olan çok faydalı

Yazar: Ayhan Mahvi

Ayhan Mahvi — Sat, 18 Jul 2015 00:45:31 +0000

Ya ben de bunlar da ise yaramaz diye düşünüyorum bir türlü gogus kaslarım gelişmedi pufffg

Yazar: dev adam

dev adam — Wed, 15 Jul 2015 18:30:32 +0000

ya çok güzel bir program ve makale olmuş teşekkürler emeklerinize sağlık her gün bakıyorum siteye ben de vcut geliştirmeuye başladığım için yazılarınızı sürekli okur hale geldim.

Yazar: talha

talha — Wed, 15 Jul 2015 18:17:11 +0000

merhaba hocam bu programa başlasam ne kadar süre uygulamam gerekiyor bir de protein tozu kullanımına ne zaman başlasam daha etkili olur acaba?

Yazar: zafer

zafer — Wed, 15 Jul 2015 13:37:35 +0000

Hocam yine çok ayrıntılı animasyonu bir program hazirlamissiniz bu programı daha doğrusu programdaki bazı hareketleri ben ilk başladigimda uygulamistim gerçekten kısa sürede göğüs kkaslarim şişmiş ve irilesmisti ıyi bir rehber teşekkür ler