D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? D vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar! yazısına yapılan yorumlar

Yazar: nilüfer sipahi

nilüfer sipahi — Tue, 23 Jan 2018 10:02:57 +0000

Funda yorumuna yanıt olarak. Merhaba Funda hanım, hamilelerde D vitamini eksikliği sık görülen bir durumdur ve bebek için de olumsuz bir durumdur. Zira bebekte kemik bozuklukları gelişme riski vardır. Haftada iki kez balık ürünleri yiyebilirsiniz. Ara sıra öğleden sonra güneşlenebilirsiniz. Haftada bir kez sakatat yenilebilir. Peynir, süt, yoğurt ve tereyağlı yumurta omleti ve suda pişmiş patates yiyebilirsiniz. Eğer doktorunuz gerekli ve uygun görürse size d vitamini takviyesi de yazabilir. Ancak doktor kontrolü şarttır. Danışmadan d vitamini hapı kullanmamanız gerekiyor.

Yazar: Funda

Funda — Tue, 23 Jan 2018 09:52:59 +0000

Hocam merhaba ben 3 aylık hamileyim. 25 yaşındayım. Boyum 172 cm kilom 75. Doktor tahlil yaptı ve sen de D vitamini eksikliği var dedi. 3 ay süreyle iki kez yaptırdım ancak 3 ayda hiç bir değişiklik olmadı. Yani bir türlü d vitaminini yerine koyamadım. Lütfen yardımcı olur musunuz? Ne yapacağımı bilmiyorum. Kas ağrıları, kemik ağrıları ve aşırı yorgunluğun nedeni acaba bu mu?

Yazar: nilüfer sipahi

nilüfer sipahi — Sat, 20 Jan 2018 17:47:03 +0000

Alican yorumuna yanıt olarak. Merhaba Alican, d vitamini eksikliğin olup olmadığını öğrenmek için aile hekimine başvurursun. Bize yazdıklarını hekime söylediğinde eğer gerekliyse kan tahlili yaparak eksiklik olup olmadığı ortaya çıkarılır.

Yazar: Alican

Alican — Sat, 20 Jan 2018 17:43:48 +0000

3 aydır vücut geliştirme yapmaya çalışıyorum ancak aşırı bir yorgunluk sorunum var. Spordan sonra ciddi ağrılarım oluyor. Aynı zamanda saç dökülmesi söz konusu. Bende d vitamini eksikliği olabilir mi? Aslında yememe de dikkat eden biriyim. Öğrenmek için nereye başvurmam gerekiyor? Teşekkürler.

Yazar: nilüfer sipahi

nilüfer sipahi — Mon, 20 Nov 2017 17:09:53 +0000

Gülizar yorumuna yanıt olarak. Evet D vitamini eksikliği için test yaptırsan iyi olur. Doktora gidersen gerekliyse zaten o yaptır veya yaptırma der. Sağlıklı günler.

Yazar: Gülizar

Gülizar — Mon, 20 Nov 2017 17:07:16 +0000

Selamlar, ben Ayşe benim sorum şu ben her kahvaltıda 2 dilim tam buğday ekmeği üzerine tereyağı sürüp yiyorum. Acaba d vitamini eksikliği bu kadar miktar ile geçer mi? Gün içinde işim gereğince akşama kadar güneş yüzü görmüyorum. Hep bina içindeyim. Ayrıca suda pişmiş 2 yumurta yiyorum. D vitamini testi yaptırmam gerekir mi?

Yazar: nilüfer sipahi

nilüfer sipahi — Sat, 11 Nov 2017 12:04:09 +0000

Kılıç yorumuna yanıt olarak. Merhaba Kılıç, d vitamini eksikliğinin giderilmesi için her gün 1 yumurta ve 1 bardak süt içebilirsin. Ayrıca d vitamini içeren takviyeleri de doktoruna danışarak kullanabilirsin. Ayrıca haftada iki gün de 100 gramlık karaciğer yiyebileceğin gibi ayda 8 kez 100 gram ton balığı ya da sardalya yiyebilirsin. Ayrıca her hangi bir rahatsızlığın yoksa d vitamini eksikliği problemin sonlanana kadar her gün 1 adet suda haşlanmış patatesi afiyetle yiyebilirsin.

Yazar: Kılıç

Kılıç — Sat, 11 Nov 2017 07:45:58 +0000

Merhaba, AVM de çalıştığım için gün içinde hiç dışarıya çıkamıyorum. 1 ay önce doktora gittim. Doktor d vitamini eksikliğin var. Yumurta, karaciğer, kahvaltılarda tere yağ yememi, süt içmemi söyledi. Ancak bunlardan ne kadar yemem gerekiyor?